Jak się przygotować na pierwszą wizytę u dietetyka?
Przed pierwszym spotkaniem należy przygotować dzienniczek dotychczasowej diety, w którym powinny się znaleźć: godzina posiłku, jego wielkość, określenie porcji oraz towarzyszące mu emocję.
Przykład: Śniadanie – 8:00, kanapka z żółtym serem: kromka chleba pszennego cienko posmarowana masłem, plaster sera żółtego, zielona herbata bez cukru, 3 cukierki landrynki przed wyjściem do pracy, (pośpiech, senność, zmęczenie)
Ważne jest aby dzienniczek zawierał wszystkie posiłki oraz przekąski. Bo to on pokazuje aktualną kaloryczność diety i to od niej będzie zależała kaloryczność diety leczniczej bądź odchudzającej.